- 专家教你打造胸部美丽风景
- 为什么有的女性不管怎样努力胸部总是缺少风景？什么时候才是健胸的最好时节？为什么有时候胸部没有丰满，反而多了赘肉长出了副乳？ 美乳首先要营养 “如果你善于观察， 你会发现，生活中很少看到骨瘦如柴的女孩拥有大胸脯的，除非她们家有特别的遗传因子，否则根本...
- 作者：发表于：2008-05-06 20:12:12 点击：47 评论：0 查阅全文...
- 伏地挺身运动练就蜂腰豪乳
- 所有的扩胸运动，或是运用到胸肌的运动都有助于乳房的发育与增加弹性，使它呈现自然地坚挺。如： 1.平日多做扩胸运动或是利用举哑铃来训练胸肌 直接将两手向外廓或是向上高举，都有助于胸肌的伸展与强化，平日可多做双手向外伸直的扩胸运动。这个动作无论居家...
- 作者：发表于：2008-04-28 20:59:14 点击：23 评论：0 查阅全文...
- 不穿内衣运动丰胸让胸部更动人
- 运动要领：不穿bra，直接穿上可以支撑胸部力量的运动款上衣。双膝并拢跪于地上，双脚向后抬起，俯身向前，以双手着地与肩同宽。保持背部挺直并且收紧臀部，慢慢屈臂至胸部接触地面，再慢慢以手肘的力量将身体向上推，回到原位。 胸部下垂阻击式 1.跪坐在地面...
- 作者：发表于：2008-04-28 20:53:16 点击：26 评论：0 查阅全文...
- 让胸部缩水的6个不良习惯
- 1、蛋白质摄取不足 不吃油、不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来，但也可能让你的胸部“缩水”。摄取富含蛋白质和脂肪的食品，如蛋类、鱼类、瘦肉，花生、核桃、豆类等，才能使细小扁平的乳房丰满起来。激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要...
- 作者：发表于：2008-04-25 14:32:33 点击：51 评论：0 查阅全文...
- 有效的丰胸小体操精选
- 1、扩胸运动 做伸展及扩胸的运动，可锻炼胸部肌肉，亦可防止乳房下垂。 2、双手张臂 头向前，身体伸直，然后双手握拳，手臂摆于胸前，双脚张开与膊平衡，双臂分别左右展开，肌肉同时用力。 3、抚摸背部 以单手尽量往后背摸，维持约10秒，再左...
- 作者：发表于：2008-04-22 11:58:31 点击：59 评论：0 查阅全文...
- 适度运动丰胸美体第一步
- 身体瘦弱者不宜参加运动吗?健身美体有术的健身房教练认为，瘦弱者参加适度的运动，对美体大有裨益。要令身材丰满而富有韵味，瘦弱者不妨选用游泳、韵律操、俯卧撑等运动项目。此外，女士们还不妨在家里采取另外两种行之有效的美体运动、健胸运动和健胃运动。 健胸...
- 作者：发表于：2008-04-22 11:57:12 点击：24 评论：0 查阅全文...
- 性感的乳沟源于这样的运动
- 在这个戴项链、穿低胸和吊带服装的时代,你想显露那迷人的乳沟，使你看起来更性感吗？以下的五项运动保证你可以做到这一点。这套动作来自纽约的训练员特尼-瓦格汉设计。它以胸部内侧的肌肉为中心(即“以乳沟为中心”)展开训练。这套动作充分利用生理优势、并能摆脱...
- 作者：发表于：2008-04-22 11:54:14 点击：64 评论：0 查阅全文...
- 运动可促使乳房二次发育吗？
- 运动可以降低乳癌的发病几率！运动可以阻止乳线一路向下！运动可以促使乳房第二次发育。前方等待我们的是无情的地球引力，后面追赶着超级营养催化的“波涛汹涌”，美丽的口号很动人，美丽的行动更要快！ 运动美胸Q&A Q: 运动真的能增大胸围吗？ ...
- 作者：发表于：2008-04-22 11:52:54 点击：58 评论：0 查阅全文...