真心在练瑜伽的人，其实是不太在乎胸部的大小，多半是为了旁人的眼光，尤其是另一半的眼光，否则，胸部大小，又没人看到，自己不在乎，还有谁会在乎呢！
而且，练瑜伽，其实是在修心，修心和胸部变大，这两个话题基本上是南辕北辄，一点关系也没有！但为什么，这个话题如此引人入胜，那就要谈谈”修心”，修行的目的是为了修心，因此许多瑜伽人会从日常生活中要求自己要实行瑜伽的生活，先把心静下来，静心，才能观心，心不静，生活就会被外物给影响．
正因为心没有一刻是静的，每一秒钟都在变，所以，才会说，练瑜伽最重要的不是体位法，而是练完之后的大休息，希望透过大休息来逹到冥想的境界，目的就是让心静下来．很多人练完体位法之后就离开教室，因为觉得不做任何体位法的冥想，毫无难度可言，很浪费生命，其实是不明白瑜伽的真理．
修心比修体位还来得难，光修体位法，那就练体操就好了，难度还更胜瑜伽一筹！
（我个人在冥想方面，需要精进的空间最大，因为杂念太多，记得有回圣严法师叫一个懂建筑的大弟子修建寺庙，后来圣严要求这位杰出的弟子放下手边正在进行的工程，弟子十分惶恐以为自己做得不够好，但圣严说：你做得太投入，以致于忘了你是谁！你是谁，谁是我，我又是谁，谁又是谁，你可曾想过你是谁吗！）
但，这个理念与现今的社会价值似乎是相冲突的，你一定听过以下的话语：
什么是不变的真理！变～就是不变的真理，唯有掌握时代的脉动，才能顺势而变，符合现代社会的需要．～很像企业的标语！
其实在不断变化的过程当中，核心价值是不变的，像是亲情，家庭，道德规范，练习等等．这些精神价值是不变的，而且历久弥新．
最好的例子便是ashtanga这个流派，很强调恪守传统的教法，不要求变，要依循Guru大师的指导．
所以，回到主题，胸部到底要不要变，是变大还是变得更大，这要回归不变的价值，也就是胸部为什么要变大，变大的目的是为了什么，你觉得值得吗？会不会后悔！万一那天vinyasa跳不好，会不会怪罪它！